Ang haba ng ari ng lalaki ay isang parameter na inilalagay kahit sa oras ng pag-unlad ng embryonic. Oo, ang mga kadahilanan tulad ng genetis predisposition at lahi ay nakakaapekto sa paglaki ng ari ng lalaki. Ngunit karaniwang, ito ay isang roleta - ang isang tao ay masuwerte sa laki, at kung sino ang naghihirap mula sa mga complex. Mabuti na ngayon maraming impormasyon tungkol sa kung paano "pump up a member" gamit ang tinatawag na penis building (building-build). Mayroong maraming mga diskarte, ang pangunahing bagay ay ang pagiging regular at kaligtasan.
Clamping
Ang layunin ng pamamaraang ito ay upang madagdagan ang kapal ng ari ng lalaki. At ang sikreto ay ang artipisyal na pagpapahina ng daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan. Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na matinding, dahil ang isang paglihis mula sa mga patakaran para sa paggamit nito ay nagbabanta sa mga seryosong problema sa intimate health, hanggang sa kawalan ng lakas.
Ang ehersisyo ay mangangailangan ng isang espesyal na clamp ng cable, kung saan ang mga Nuper (tagasunod sa ideya ng likas na pagpapalaki ng ari ng lalaki) ay pinaikling "CC". Ang disenyo ng mekanismo ng latching ay ligtas dahil pinapayagan nitong mailabas ang organ sa anumang oras.
Upang ayusin ang aparato, kakailanganin mo ng isang nababanat na bendahe, pati na rin isang kurdon upang hindi ito dumulas sa ari ng lalaki. At ngayon nang direkta tungkol sa pamamaraan:
- Ang miyembro ay nakabalot ng isang nababanat na bendahe upang hindi ito hawakan ang ulo;
- Ang cable clip ay ipinasok sa base ng phallus at snaps sa lugar.
Ang lahat ay medyo simple, ngunit mahalagang sundin ang mga rekomendasyon:
- Hindi pinapayagan ang 100% na pagtayo, kung hindi man ay tataas ang panganib ng pinsala sa vaskular;
- Ang regularidad ay mahalaga sa tagumpay. Ang pag-eehersisyo ay tapos na 4 beses sa isang linggo;
- Ang pagiging mabagal ay ang susi sa pagliit ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa 30-60 segundo, at pagkatapos lamang ng 1-2 buwan na lumipat sa mga hanay ng 5 minuto. Ang isang diskarte ay hindi maaaring tumagal ng mas mahaba sa 15 minuto. Mapanganib ito kahit para sa mga may karanasan na nupers.
Ayon sa mga pagsusuri ng kalalakihan, pagkatapos ng anim na buwan na regular na pagsasanay, ang pagtaas sa girth ng ari ng lalaki ay 1. 5-2 cm.
Jelqing: tuyo at basa
Ang pamamaraan ay nagmula sa mga bansang Arab, kung saan, tulad ng alam mo, ang mga kalalakihan ay ipinagmamalaki ng malalaking laki ng phallus. Ang mga lalaki mula sa edad na 8 ay natututo ng pag-eehersisyo ng jelq at ginagamit ito hanggang sa makamit nila ang nais na resulta.
Tulad ng sa unang kaso, ang epekto ay nagmumula sa isang pagtaas ng daloy ng dugo. Walang karagdagang mga tool ang ginagamit sa panahon ng jelqing. Ang kailangan lang nito ay tubig, grasa, at isang kamay.
Hinahati pa rin ng Nupers ang wet jelqing sa dalawang subspecies:
- Na may tubig sa shower;
- Na may isang cream o pampadulas.
Kaya, sa unang kaso, ginagamit ang isang basahan. Pag-iinit ng gamit sa paliguan na ito, balot ito ng lalaki sa paligid ng ari ng lalaki, na parang pinapahiran ang mga kalamnan. Inirerekumenda na "i-refresh" ang temperatura tuwing 30-40 segundo, iyon ay, ang male organ ay dapat laging manatiling mainit.
Magiging tama kung ang naturang paghahanda ay tatagal ng hindi bababa sa 5 minuto. Pagkatapos ay tiniklop ng lalaki ang kanyang index at hinlalaki sa isang singsing. Ang pagdakup ng phallus sa ganitong paraan, kailangan mong umakyat paitaas ng pagsisikap. Tinawag ng Nupers ang pamamaraang ito na "paggatas, " at ang salitang ito ay perpektong ipinapakita ang proseso.
Kinakailangan na maingat na dalhin sa ulo, nang hindi nakakaapekto sa erogenous zone na ito. Para sa resulta, inirerekumenda na gumawa ng 100-200 na mga pag-uulit. Ang regularidad ay 2/2, 3/3 at 5/2 pagkatapos ng isang buwan na pagsasanay. Kung ang paggagamot sa tubig ay hindi ayon sa gusto mo, maaari kang gumamit ng isang pampadulas na hindi mabilis na sumipsip sa balat.
Ang dry jelqing ay naiiba lamang sa na ang tubig o mga pampadulas ay hindi kasangkot sa pamamaraang pamasahe. Ang Nuopers ay hindi masyadong mahilig sa pamamaraang ito, dahil ito ay mas traumatiko at humahantong sa mga sprains.
Ehersisyo ni Julia
Ang isang mas mapanganib na pamamaraan ay lumago sa clamping. Ang mga kundisyon ay mananatiling pareho - ang miyembro ay dapat na 60-70% tumayo. Mas mahusay na magpainit ng kaunti ng titi bago simulan ang ehersisyo.
- Ang phallus ay nakabalot sa hinlalaki at hintuturo at mariing pinisil;
- Sa ganitong posisyon, kailangan mong magtagal ng kalahating minuto;
- Nang hindi binabawasan ang pagsisikap, ang mga daliri ay lumipat sa gitna ng ari ng lalaki at huminto para sa parehong oras;
- Pagkatapos nito, ang kamay ay lumilipat sa ulo, hindi umaabot sa 2-3 cm. At muli 20 segundo sa isang hindi gumagalaw na estado.
Ang diskarte na ito ay tumatagal ng halos isang minuto. Maaari kang gumawa ng hanggang sa 5 mga hanay araw-araw, na bibigyan ang iyong sarili ng 2 araw na pahinga sa isang linggo. Pagkatapos ng isang buwan, ang oras ng pag-eehersisyo ay tumataas sa 2-3 minuto.
Kargamento
Sa mga tribo ng Africa, ang mga kalalakihan ay gumagamit ng mga bato upang mapalago ang kanilang ari ng lalaki. Ngayon, ang pagpapalaki ng ari ng lalaki ay inaalok sa maraming paraan. Ngunit ang pamamaraan ng kargamento ay hindi nawala ang kaugnayan nito.
Ang buong punto ng pag-uunat ay bumaba sa ang katunayan na ang mga microcrack ay lilitaw sa mga maselang bahagi ng katawan. Sa lugar ng naturang mga pahinga, nabubuo ang mga bagong cell. Kung ang proseso ay regular, ang resulta ay magiging isang husay na "pagtaas" ng phallus pareho sa haba at sa lapad.
Ito rin ay isang matinding pamamaraan na nangangailangan ng maximum na kaligtasan. Ganito ang tagubilin:
- Ito ay mahalaga - ang kumpletong kawalan ng isang pagtayo;
- Kinakailangan na yumuko ang foreskin sa base ng ari ng lalaki;
- Sa pamamagitan ng pagpisil sa ulo, alisin ang dugo mula rito;
- Ang ari ng lalaki ay nakabalot ng isang nababanat na bendahe sa buong ibabaw;
- Ang isang lubid ay nakakabit sa gilid ng bendahe, at ang isang pagkarga ay nakatali sa kabilang panig (mas mahusay na gumamit ng mga espesyal na kawit);
- Ang istraktura ay konektado kapag ang bigat ay nasa sahig;
- Pagkatapos ang pag-load ay itinaas ng kamay at dahan-dahang inilabas;
- Ang maximum na oras ng pag-uunat para sa isang "nagsisimula" ay 10 minuto.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa 200-300 gramo, unti-unting pagtaas ng timbang sa 3 kg. Ang iskedyul para sa naturang himnastiko sa una ay ganito ang hitsura - 1/3, pagkatapos ay 3/3. Sa isip, nais mong dalhin ang iyong ehersisyo na ehersisyo sa 5 araw sa isang linggo na may 2 araw na pahinga. Ang resulta ay indibidwal na ipinakita.
Masahe
Ang Jelqing at yuli ay maaaring isama sa pangkat na ito, dahil batay din ito sa mga manu-manong diskarte. Ngunit ang mga sumusunod na manipulasyon ay talagang tinatawag na massage:
- Hinihila. . . Ang ari ng lalaki ay nahawakan ng mga daliri at iniunat ng lakas pataas, pababa, kaliwa at kanan. Ang oras na ginugol sa bawat panig ay 30-60 segundo. Ang bilang ng mga pag-uulit ay hindi bababa sa sampu. Dapat itong pakiramdam tulad ng isang bomba na nakakabit sa ari ng lalaki at hinugot ito.
- Flexion. . . Ang mga tumutulong ay hindi lamang madaragdagan ang daloy ng dugo ngunit din ang tamang kurba. Kailangan mong maunawaan ang ari ng lalaki sa parehong mga kamay. Ang isa ay mahigpit na hinahawakan ang ari sa base, at ang pangalawa ay may pagsusumikap na yumuko ang ari ng lalaki sa iba't ibang direksyon. Ang regular at pare-pareho ay kapareho ng paghila;
- Pinipiga. . . Mga tulong upang madagdagan ang diameter ng organ. Sensitibong pinipiga ang base ng ari ng lalaki para sa 5-10 minuto ay pinakamahusay na ginagawa pagkatapos ng nakaraang mga diskarte;
- Paikut-ikot. . . Ito ay kahawig ng lamuyot ng isang basang tuwalya, kailangan mo lamang na maghawak hindi sa buong kamay, ngunit sa isang ok-grip. Ang bawat paggalaw ay naitala sa isang 5-segundong pag-pause.
Mga ehersisyo sa Kegel
Ang sistemang ito, na binuo ng manggagamot na si Arnold Kegel, ay nagsisilbing isang kapaki-pakinabang na ehersisyo na nagpapatibay sa mga pakinabang ng iba pang mga diskarte.
Ang ehersisyo ay madali sa bahay, pagmamaneho, at sa trabaho. Upang maiipit at maalis ang kalamnan na kasangkot kung nais ng isang lalaki na huminto sa pag-ihi, kinakailangan ito ng 5-10 minuto araw-araw.
Maaari mong antalahin ang pagsiksik hangga't maaari at dagdagan ang bilang ng mga diskarte. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay magiging epektibo lamang sa ilalim ng kundisyon ng mahaba at regular na ehersisyo. Nagpapabuti ang potensyal, nawawala ang pagwawalang-kilos, ang epekto ng masahe at iba pang mga pamamaraan ay nagpapatatag - sa pangkalahatan, ilang mga kalamangan!
Bell
Ang nakawiwiling pangalan ay nagpapaliwanag ng kakanyahan ng ehersisyo. Ang isang tao ay kailangang makamit ang isang matatag na pagtayo, at pagkatapos ay paikutin ang kanyang pelvis sa iba't ibang direksyon para sa 2-5 minuto sa bawat direksyon. Isang napaka kapaki-pakinabang na ehersisyo, na angkop bilang isang warm-up sa araw na pahinga mula sa penbuilding.
Mga Kasanayan sa Taoista at Ibang Mga Programa sa Pagtuturo
Ang sinaunang pamamaraan ng pagpapahaba ng ari ng lalaki at pagwawasto ng hugis nito ay kahawig ng manu-manong mga diskarte ng pag-ikot, pag-uunat at pagpiga. Tanging ito lamang ang dapat gawin kasabay ng mga pagsasanay sa paghinga. At dahan-dahang dinidiinan ang perineal area na may tatlong daliri ng kaliwang kamay sa oras ng pagmamanipula.
Mayroon ding isang bilang ng mga kasanayan sa yoga na nakakaapekto sa paglaki ng ari ng lalaki. Kasama rito ang pagmumuni-muni pati na rin ang pagtuturo ng tantric sex. Mahirap para sa isang lalaki na malayo sa pilosopiya na ito upang agad na lumipat sa antas na ito. Samakatuwid, ang mga interesado sa pagtuon at pag-channel ng enerhiya sa tamang direksyon (paglaki ng ari ng lalaki), mas mahusay na magsimula sa mga pangunahing kaalaman at ehersisyo.
Kasama sa aklat ni Aaron Kemmer ang mas detalyadong mga paglalarawan ng mga aktibidad sa bahay na humantong sa matatag na paglaki ng ari ng lalaki. Nakatuon ang may-akda sa kaligtasan ng mga pagsasanay. Ang sistema ng Kemmer ay isang koleksyon ng mga kapaki-pakinabang na tip na magpapahintulot sa iyo na dalhin ang bawat pamamaraan sa pagiging perpekto.
Ang mga iminungkahing pamamaraan ay dapat gamitin sa kumbinasyon. Ang paggamit ng isang vacuum pump ay magiging isang malaking plus. Pinapayagan ka ng mga modernong simulator na palakihin ang ari ng lalaki dahil sa pagdaloy ng dugo nang walang pinsala at mga espesyal na pagsisikap. Kinumpirma ng mga pagsusuri sa customer ang pagiging epektibo ng pagbomba, lalo na kasabay ng masahe.